בטן רגיזה, או כמו שהיא מכונה בעגה המקצועית תסמונת המעי הרגיז, היא שם כולל לתסמינים שונים הקשורים למערכת העיכול. התסמונת אינה מסוכנת והיא לא מרמזת על מחלה קשה אך היא מקשה מאוד על התפקוד היום יומי ומדובר על תופעה רחבה – בין חמישה לעשרים וחמישה אחוזים מהאוכלוסייה הבוגרת סובלים מהתופעה. הסיבות לה לא ידועות אך התסמינים ברורים ויש גם טיפול, אז איך נדע האם התסמינים שאנו חווים קשורים לתסמונת ומה ניתן לעשות כדי להקל עליה ולחיות חיים נטולי סבל?
מהי בטן רגיזה?
בטן רגיזה היא שם כולל למגוון תסמינים במערכת העיכול שיכולים להגיע כל אחד בנפרד או כולם יחד. נשים סובלות מהתסמונת פי שלושה מגברים ובקרב האוכלוסייה הבוגרת בעולם מדובר על אחת התופעות הנפוצות. בתקופות של לחץ נפשי או לחץ פיזי נוכל לראות שהתסמינים מחמירים והם כוללים בין היתר כאבי בטן, יציאות מרובות, שלשולים, עצירות או שילוב של שניהם גם יחד, גזים רבים ונפיחות והפרשת ריר בצואה.
אבחון בטן רגיזה נעשה מול הרופא המטפל, בדרך כלל לאחר תיאור של התסמינים השונים ובדיקה גופנית. לרוב, די בדיווח התסמינים כדי לקבוע שאדם סובל מבטן רגיזה ולעיתים הרופא המטפל יבצע בדיקות מקיפות יותר כדי לשלול תופעות בריאותיות אחרות ובהן בדיקת צואה ובדיקות דם. בדרך כלל בדיקות אלה ישללו מחלות מערכת עיכול אחרות כמו זיהום, קוליטיס כיבית וקרוהן.
ישנם מקרים בהם הרופא המטפל ישלח את המטופלים לבצע בדיקה מעמיקה יותר שנקראת בדיקה אנדוסקופית, וזאת כדי לשלול מחלות נוספות ובדיקות נשיפה כדי לבחון את רמת הסוכרים בדם ובדיקות נוספות לבדיקת תהליך דלקתי במעיים.
כיצד ניתן לטפל בתופעות של בטן רגיזה?
הגורם לתסמונת עוד לא ידוע כיום, לכן הטיפול בה נועד להקל על הסימפטומים או למנוע אותם כליל. לתופעה של מעי רגיז טיפול משולב הכולל שינוי תזונתי, ההמלצה הנה להקפיד על ארוחות מזינות, קבועות וקטנות במהלך היום, וזאת כדי שהבטן תתרגל לרוטינה קבועה. במידה וסובלים מעודף משקל מומלץ לבצע פעילות גופנית ולנסות באמצעות תזונה מותאמת ונכונה לרדת במשקל. יש להקפיד על שתיית מים עד כמה שניתן ובשל העובדה שהתסמונת מחמירה במצבי לחץ – יש לנסות ולהימנע מהם עד כמה שניתן.
בתחום הרפואה המשלימה ישנם עזרים רבים שיכולים לסייע להתמודד עם התסמונת, החל בטכניקות הפחתת לחץ וכלה בטיפול פסיכותרפי. מי שסובל מכאבים יכול להיעזר במשככי כאבים, מי שסובל משלשולים יכול להיעזר בתרופות ממצקות ומאידך, מי שסובל מעצירות יכול לעשות שימוש בתרופות המסייעות לעצירות. כמו כן, גם בתחום התזונתי ניתן לעשות שימוש בתוספים תזונתיים שונים, בסיבים ובמאכלים המסייעים למיצוק או שחרור היציאות.
בכל מקרה שהוא, במידה וסובלים מכאבים, שלשולים קשים או עצירות, יש להיוועץ עם הרופא המטפל, לעבור את הבדיקות הדרושות ולקחת תרופות באופן מבוקר ובהנחייתו בלבד. ומה עושים עם הגזים? ההמלצה הנה להימנע ממזונות בהם סוכר רב ומצריכה רבה של פירות וירקות. כדאי גם לדעת כי מדובר על תופעה כרונית שאינה חולפת מעצמה, היא אמנם לא טומנת בחובה סיכונים או סיבוכים אך מומלץ מאוד לטפל בה כדי לזכות ליהנות מאיכות חיים טובה.
**הנכתב הינו מידע כללי ואין הוא מהווה תחליף לייעוץ מקצועי.
